Si usted es un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento, un instructor, un entrenador personal, un atleta o entusiasta del levantamiento de pesas o culturismo, o si se está preparando para realizar las pruebas de fuerza para una certificación StrongFirst SFG, SFL o SFB ¡Este es el curso para usted!

Conocé los principios básicos del entrenamiento y su programación, la terminología y nomenclatura más utilizada en los deportes de fuerza y ​​potencia y en el culturismo y los principales métodos empleados para el desarrollo de la fuerza y ​​la hipertrofia.

Aprenderás diferentes protocolos de entrenamiento de fuerza e hipertrofia de diferentes escuelas, entenderás los principios en base a los cuales fueron diseñados, cuáles son sus variables y cómo manipularlos para personalizar programas.

Aprenderás una serie de estrategias y procedimientos que te permitirán diseñar desde cero tus propios protocolos de entrenamiento seguros y efectivos.

Unos días después de la finalización del curso, recibirá un pdf con los programas de capacitación descritos durante el día.