Fabio Zonin

 

Instructor certificado Master de StrongFirst y experto en programación.

Curso virtual

METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN PARA FUERZA E HIPERTROFIA.

Profundizá tus conocimientos sobre la programación del entrenamiento contra resistencia, en particular con barras, mancuernas, pesas rusas y peso corporal.

 

$175

19 de Marzo 2022

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METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN PARA FUERZA E HIPERTROFIA

Si usted es un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento, un instructor, un entrenador personal, un atleta o entusiasta del levantamiento de pesas o culturismo, o si se está preparando para realizar las pruebas de fuerza para una certificación StrongFirst SFG, SFL o SFB ¡Este es el curso para usted!

 

Conocé los principios básicos del entrenamiento y su programación, la terminología y nomenclatura más utilizada en los deportes de fuerza y ​​potencia y en el culturismo y los principales métodos empleados para el desarrollo de la fuerza y ​​la hipertrofia.

 

Aprenderás diferentes protocolos de entrenamiento de fuerza e hipertrofia de diferentes escuelas, entenderás los principios en base a los cuales fueron diseñados, cuáles son sus variables y cómo manipularlos para personalizar programas.

 

Aprenderás una serie de estrategias y procedimientos que te permitirán diseñar desde cero tus propios protocolos de entrenamiento seguros y efectivos.

 

Unos días después de la finalización del curso, recibirá un pdf con los programas de capacitación descritos durante el día.

CONTENIDOS DEL CURSO

Estructura General

Curso intensivo de 9 horas donde se condensan los detalles más relevantes a la hora de programar y tomar decisiones efectivas para desarrollar fuerza e hipertrofia.

Contactenos por telefono, WhatsApp, e-mail, o a través de nuestros redes sociales. Telefono: +506 8830-1996

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